#Zdrowie #Zdrowie24h #ZaZdrowie #PORADYPestki arbuza – 11 niezwykłych korzyści dla zdrowia |Zdrowie 24hhttps://www.youtube.com/channel/UCsA4onjTD5WWgtp1g5ICQ

fot. Fotolia Pestki arbuza Arbuz pod koniec wegetacji zawiązuje nasiona, które mogą mieć barwę bardzo zmienną: (zależną od odmiany arbuza) białą, żółtą, żółto-brązową, czarną, czerwoną, a nawet zieloną! Pestki arbuza coraz częściej znajdują wielbicieli wśród tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Nic w tym nadzwyczajnego! Regularnie zjadane mają bowiem właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, obniżają ciśnienie krwi, a także pomagają w problemie zaparć. W nasionach arbuza zawarta są także witaminy A, E, z grupy B, żelazo, magnez i cynk! Olej z pestek arbuza Ponieważ nasiona arbuza w połowie składają się z tłuszczu, poddawane są suszeniu, kruszeniu i wyciskaniu, co w efekcie daje drogocenny olej. Wywodzi się on z Afryki południowo-zachodniej, gdzie znany jest pod nazwą oleju ootanga lub oleju kalahari! Zdjęcie: Fotolia Powstały z pestek arbuza olej jest niezwykle lekki, rzadki i delikatny. Zawiera ok 80% niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a w tym kwasy omega-3, omega-6 i omega-9! Wykorzystywany jest w kuchni, przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym - głównie do pielęgnacji wszystkich typów skóry, a także jako dodatek do płynów myjących, mydeł czy oliwek dla dzieci. Bogata kompozycja tłuszczów zawartych w oleju pomaga też przywrócić blask włosom i zadbać o ich kondycję i piękny, odżywiony kolor. Olej z pestek arbuza jest wykorzystywany również w leczeniu łysienia! Działanie oleju z pestek arbuza Olej kalahari działa pielęgnacyjnie na skórę, ale ma również szersze zastosowanie: pomaga w leczeniach chorób nerek, układu moczowego, stanów zapalnych, sprzyja leczeniu ran, oparzeń, poprawia apetyt, zmniejsza zmęczenie, a dzięki zawartemu karotenowi i witaminie E zapobiega powstawaniu zmian nowotworowych! Gdzie kupić kupić olej z pestek arbuza? Olej z pestek arbuza jest niestety dość trudno dostępny. Można zakupić go w niektórych aptekach lub drogeriach, ale najlepiej pytać o niego w sklepach z ekologiczną żywnością lub nabyć w sklepie internetowym (tylko u sprawdzonych sprzedawców!) Ceny oleju z pestek arbuza zaczynają się od 15 zł za 100 ml. Olej z pestek arbuza w potrawach Olej z pestek arbuza tłoczony na zimo genialnie sprawdzi się jako dodatek do letnich sałatek i surówek - zarówno warzywnych, jak i owocowych. Jego ciekawy smak podkreśli też smak wielu deserów, soków czy orzeźwiających koktajli i smoothie. Olej z pestek arbuza urozmaici przyrządzane przez Was sosy lub dipy! Zdjęcia: Fotolia Słyszeliście o oleju z pestek arbuza? Wykorzystujecie go w kuchni lub do pielęgnacji? Jeśli posiadacie jakieś ciekawe przepisy z dodatkiem tego oleju, podzielcie się nim z nami - niech kulinarnych eksperymentów nie będzie końca!

Arbuz obniża poziom ciśnienia. Według badań arbuz stanowi najbogatsze źródło naturalnej L-cytruliny (w 100 g znajduje się 300 mg). Profesorzy Arturo Figueroa i Bahram H. Arjmandi z Uniwersytetu Stanowego Florydy odkryli, że codzienne zażywanie przez 6 tygodni 6 gramów L-cytruliny z wyciągu z arbuza prowadzi do usprawnienia funkcji naczyń tętniczych, a w konsekwencji do obniżenia

Lipiec i sierpień to zazwyczaj miesiące, w których ze względu na upały szczególnie znaczenie ma nawodnienie organizmu. To idealny czas na spożycie arbuza, który składa się z 92% z wody. Arbuz – jak go kupować i dlaczego? Arbuz (Citrullus lanatus) w Polsce nazywany również Kawonem, należy do rodziny dyniowatych. Stanowi on 7% światowej powierzchni uprawy warzyw. Mimo, że ze względu na wartość odżywczą i smakową, klasyfikowany jest do owoców, z punktu widzenia produkcji rolniczej, zalicza się go do warzyw. W 2016 roku wyprodukowano 117 mln ton arbuzów, a największym ich producentem były Chiny [1,2,3]. W tym artykule przeczytasz, jak zwiększyć szansę na zjedzenie smacznego arbuza! Oprócz wskazówek, jak kupić gotowego do spożycia arbuza, poznasz również wartości odżywcze, właściwości zdrowotne, jak powstają odmiany bezpestkowe, czy warto po nie sięgać, a także informację podstawowe, jak i przeznaczone dla największych smakoszy. opr. własne autora SPIS TREŚCI Arbuz w PolsceJak kupowaćWartość odżywczaZnaczenie zdrowotneArbuz bez pestekDlaczego wybierać odmiany zawierające pestkiZnaczenie MikrobiologicznePodsumowanieBibliografia Arbuz w Polsce W Polsce dominuje import z Włoch, Grecji, Hiszpanii, Węgier, Niemiec, Ukrainy i Portugalii [4]. W Polsce zdarza się uprawa amatorska. Odmiany, które spełniają wymagania termiczne to Rosario, Złoto Wolicy, Bingo oraz Janosik. Kawon Rosario jest najlepiej przystosowaną do obniżonej temperatury, charakteryzuje się różowo-czerwoną barwą i niewielka ilością pestek. Złoto Wolicy swoją nazwę zawdzięcza charakterystycznej żółtej skórce owocu. Bingo to wczesna odmiana, której owoce osiągają rozmiary do 12 kg. Natomiast arbuz Janosik wyróżnia się żółtym miąższem [5,6]. W celu zakupu produktu odpowiedniego do spożycia warto zwrócić uwagę na kształt, wielkość, masę, strukturę, dźwięk, kolor. W przypadku wyboru produktu w kawałku można zwrócić uwagę na kolor miąższu. Olena Kachmar / 123RF 1. Kształt Na rynku występują arbuzy zarówno o okrągłym, jak i wydłużonym kształcie. Należy wybierać owoce symetryczne, bez nietypowych deformacji, widocznych cech uszkodzeni oraz pęknięć. 2. Rozmiar i masa Najmniejsze arbuzy mogą być niedojrzałe, niezalecany jest wybór przerośniętych owoców. Wybór najcięższego owocu oznacza wysoką zawartość wodyi zmniejsza szansę na zakup mało soczystego produktu. 3. Wygląd skórki Najpopularniejsze odmiany cechują się zieloną skórką. Jej kolor przechodzi od jaśniejszego odcienia zbliżonego do barwy zielonego groszku do ciemnozielonego. Idealny arbuz ma lśniącą skórkę bez widocznych zmian w kolorze. Wyjątek to jasna plama stanowiąca miejsce, w którym przylegał do ziemi. W przypadku dojrzałego owocu ma on barwę bliżej koloru żółtego niż białego. 4. Struktura Owoc charakteryzuje się wyczuwalną, twardą i jędrną skórką pod wpływem lekkiego nacisku. Zbyt miękka powierzchnia świadczy o przejrzałym owocu [7]. 5. Dźwięk Za pomocą otwartej dłoni można opukać arbuza. Brzmienie dojrzałego arbuza przypomina odgłos bębenka. Jest to kwestia subiektywna, dlatego powstały aplikacje na telefon, służące pomocą w prawidłowej ocenie [8]. 6. Krojony arbuz Jeżeli owoc w całości wydaje się niemożliwy do zjedzenia, nie ma przeciwskazań do wybrania ćwiartki. Kupując w takiej postaci można sprawdzić kolor miąższu, który zazwyczaj ma barwę nasyconej czerwieni. Kolor ten może być minimalnie ciemniejszy niż w przypadku arbuza pokrojonego, dopiero w domu. Dojrzały owoc ma bardziej intensywny odcień, natomiast te o jasnym odcieniu zbliżonym do bieli nie są gotowe do spożycia [9]. Te wskazówki pomogą w wyborze odpowiedniego owocu. W przypadku nieudanego zakupu warto pamiętać, że tylko smak świadczy o faktycznym stanie owocu. Pozostałe cechy organoleptyczne mogą ulec zmianie (np. kolor z bladego odcienia stanie się bardziej intensywny), ale zawartość cukru nie zwiększy się, jeżeli arbuz został zbyt wcześnie zebrany [7]. Przechowywanie krojonego arbuza W badaniach nie wykazano istotnych zmian podczas przechowywania krojonego arbuza w zakresie temperaturowym 2-5 °C. przez okres 7-10 dni. A. Xisto i współpracownicy za pomocą chromatografii i metod sensorycznych dokonali analizy związków lotnych, natomiast P. Perkins-Veazie i Collins, sprawdzili stężenie likopenu. W obydwu badaniach zaszły niewielkie zmiany, niemające wpływu na obniżenie smaku lub wartości odżywczej [10,11]. 7. Zdecydowanie unikać: Opisywane przykłady nie powinny zostać dopuszczone do obrotu ze względu na: widoczne intensywnie ciemne plamy, które mogą świadczyć o obecności grzyba lub bakterii,nieregularny biały lub jasnobrązowy wzór na skórce,plamy po wewnętrznej stronie skórki z brązową suchą warstwą po wewnętrznej stronie, mogące świadczyć o chorobie bakteryjnej,nadmierne nasączenie owocu wodą. Miąższ nadmiernie się rozpadai ulega ciemnieniu. Wynika to nadmiernej zawartości wody lub zakażenia o charakterze grzybiczym,zjełczały zapach [7,12]. Wartość odżywcza Według tabel składu i wartości odżywczej żywności opracowanych w Instytucie Żywności i Żywienia (IŻŻ), arbuz jest owocem o bardzo niskiej gęstości energetycznej – 100 g arbuza jadalnego zawiera około 36 kcal. Dodatkowo składa się w 92% z wody [13]. Wydaje się idealnym owocem w jadłospisie diety ubogoenergetycznej. Z drugiej strony zwraca się uwagę na wysoki indeks glikemiczny (IG=72). Niska zawartość węglowodanów w produkcie przekłada na niski ładunek glikemiczny (ŁG=4). Oznacza to brak rekomendacji unikania przez osoby redukujące masę ciała, a w przypadku osób z cukrzycą, tak jak pozostałe owoce zaleca się spożywać z pełnowartościowym posiłkiem niż samodzielnie [14]. Arbuz zawiera wiele witamin, a wśród nich znajdują się: witamina C – 10 mg/100 g owocu. Porcja w wielkości średnia kawałka ważącego 286g realizuje 1/3 zapotrzebowania na witaminę dla kobiet [RDA=70mg].witamina B1 – 0,08 mg/100 gwitamina B6 – 0,14 mg/100 gkwas pantotenowy (witamina B5) – 0,22 mg/100 g Ponadto zawiera dość niskie stężenia składników mineralnych, ale szczególnie ze względu na niską zawartość sodu może być spożywany u osób z nadciśnieniem tętniczym i przewlekłą chorobą nerek. Więcej danych znajduje się w tabeli poniżej. Tabela 1. Średnia wartość odżywcza w 100g arbuza. Składnik odżywczyZawartość w 100g owocuEnergia37 kcalWoda92gBiałko0,6 gTłuszcz0,1 gWęglowodany8,4 gBłonnik Pokarmowy0,3 gSód1 mgPotas130mgWapń6 mgFosfor9 mgMagnez2 mgŻelazo0,2 mgWitamina A38 µgBeta-karoten230 µgWitamina E0,1 mgTiamina0,08 mgRyboflawina0,02 mgNiacyna0,2 mgWitamina C10 mgWitamina B60,16Kwas pantotenowy0,22 mgŹródło: Iwanow, K., Kunachowicz, H., Nadolna, I., & Przygoda, B. (2017). Tabele składu i wartości odżywczej żywności. Wydawnictwo Lekarskie PZWL. Kolor owocu a wartości odżywcze Arbuz to roślina o wysokim potencjale antyoksydacyjnym, dzięki obecności polifenoli, flawonoidów, likopenu, karotenoidów, witaminy C, a także cytruliny. Kolor owocu determinuje nie tylko wygląd, ale przede wszystkim różnice w zawartości i rodzaju poszczególnych substancji bioaktywnych. Czerwony kawon wygrywa zawartością likopenu z pomidorami. W 100 gramach jest nawet do 7,2 mg, wspomnianego wyżej przeciwutleniacza. W pomidorach jest około 40% mniej tej substancji. Dodatkowo najwyższym stężeniem cechują się przetwory poddane obróbce termicznej, ze względu na rozkład związku kompleksowego białko-katenoid. Natomiast likopen z arbuzów cechuje się dobrą biodostępnością z surowego owocu [15,16]. W żółtych arbuzach w przeciwieństwie do czerwonych zawartość likopenu jest bardzo niska, natomiast w analizie za pomocą chromatografii HPLC wykryto obecność neoksantyny, której praktycznie nie ma w innych odmianach arbuza. W pomarańczowych próbkach głównymi barwnikami były B-karoten, prolikopen oraz fitofluen. Jasny, wręcz biały gatunek arbuza cechował się brakiem likopenu. Dodatkowo wraz z procesem dojrzewania, zwiększa się stężenie barwników [17]. Reasumując kolor zależy od kompozycji poszczególnych karotenoidów. We wszystkich rodzajach obecny jest beta-karoten, jednak zawartość likopenu koreluje z zabarwieniem [17]. L-cytrulina To właśnie w soku z arbuza w 1930 roku po raz pierwszy wyizolowano l-cytrulinę [18]. To silny przeciwutleniacz i substancja przeciwko rodnikom hydroksylowym. Największe stężenie mają arbuzy o barwie żółtej i pomarańczowej. Ten aminokwas jest wykorzystywany przede wszystkim w endogennej syntezie argininy. Nieliczne badania sugerują pozytywny wpływ argininy na proces regeneracji mięśni po treningu. Aminokwas ten jest prekursorem syntezy fosfokreatyny i bierze udział w powstawaniu tlenku azotu, który poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych wspomaga ukrwienie mięśni. Wspomniany tlenek azotu odgrywa istotną rolę w zapobieganiu postępowi miażdżycy [19-22]. Z drugiej strony w przeglądzie badań zespołu A. Figueroa zwrócono uwagę na pogorszenie tolerancji na wysiłek fizyczny osób dorosłych z wysokimi wartościami ciśnienia tętniczego. Dotyczyło to przede wszystkim suplementacji L-cytruliną, dlatego arbuz może zdobywać popularność w diecie młodych sportowców [23]. Znaczenie zdrowotne Ze względu na dużą zawartość składników bioaktywnych o udowodnionym korzystnym wpływie na zdrowie człowieka, w piśmiennictwie arbuz rozważany jest jako żywność funkcjonalna. Wyższy stosunek likopenu do karotenu w arbuzie, tj. 1:12, zapewnia niezwykłą zdolność przeciwutleniającą [15]. Dzięki zawartość likopenu i karotenoidów arbuz stanowi wartościowy element jadłospisu u osób z zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowymi, dyslipidemią, nadciśnieniem tętniczym oraz z zespołem metabolicznym. choreograph / 123RF Karotenoidy, likopen i cytrulina biorą udział w biosyntezie tlenku azotu, pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu funkcji śródbłonka, zwiększają poziom argininyw osoczu, co w konsekwencji przekłada się na zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego, poprawę profilu lipidowego, obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, poprawy wrażliwości na insulinę oraz mają wpływ na wielkość adipocytów. Ze względu na wspomniane właściwości arbuz, pomimo wysokiego indeksu glikemicznego został uwzględniony przez zespół P. Mirmiran, w przeglądzie żywności funkcjonalnej w dietoterapii cukrzycy typu 2[15,24,25]. Przeciwwskazania Ze względu na dość sporą zawartość węglowodanów prostych arbuz może być niezalecany u osób z nadmiarem masy ciała lub insulinoopornością. W badaniu T. Lum. i współpracowników grupa, która spożywała ten owoc, jako przekąskę częściej korelowała z spadkiem masy ciała wyrażonej w wartości BMI i stosunku tali do bioder oraz obniżeniem ciśnienia tętniczego krwi. Efekt wynikał przede wszystkim z zapewnionym uczucia sytości [25]. Arbuz bez pestek Ze względu na zapotrzebowanie rynku wymyślono odmiany bezpestkowe. Klasyczne znane arbuzy z dużą zawartością małych pestek zawierają 2 zestawy chromosomów. Oznacza to, że są to rośliny diploidalne (2n). Popularne wśród konsumentów arbuzy bez pestek mają 3 zestawach chromosomów -są triploidalne (3n). Nie wytwarzają one odpowiedniej ilości dojrzałych pestek, niezbędnych do uprawy kolejnych. W celu ich produkcji, krzyżuje się zwykłego arbuza z arbuzem o 4 zestawach chromosomów (4n). Tetraploid powstaje przy zastosowaniu metod inżynierii genetycznej. Diploidalny zestaw chromosomów zostaje pomnożony przy wykorzystaniu roztworu kolchicyny- substancji alkaloidowej. Wytworzenie tego rodzaju arbuza wiąże się prawdopodobnie z mniejszą wydajnością. W badaniu zespołu Rd. zwrócono uwagę na możliwą zależność pomiędzy stężeniem alkaloidu, a ilością uzyskanych arbuzów [26]. Dlaczego warto kupować arbuzy z pestkami? Często wyrzucane pestki arbuza są jadalne. Zawierają około 30% białka i 50% tłuszczu, ponadto stanowią bardziej skoncentrowane źródło substancji bioaktywnych niż miąższ i sok z arbuza. Pozyskiwany olej z pestek arbuza składa się głownie z kwasu linolowego. Zawiera także kwasy tłuszczowe: oleinowy, palmitynowy i stearynowy. Pestki z arbuza mogą być suszone, pieczone lub zmielone na mąkę. Przykładowo w Afryce Zachodniej nasiona są przetwarzane na i stosowane jako zagęstnik do zup [27-28]. Zagrożenie mikrobiologiczne Obecne pokrojone wcześniej arbuzy mogą wzbudzać wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa mikrobiologicznego, ze względu na doniesienia o zagrożeniu Salmonella związanych ze spożyciem zarówno arbuzów i melonów w kawałkach, jak i w całości w latach 2007–2012. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) nie ma powodów do obaw. Zakładając, że zakłady produkcyjne stosują się do procedur) GAP, GHP, GMP i analizy zagrożeń i krytycznych punktów kontroli (HACCP). Istnieją kryteria bezpieczeństwa żywności dotyczące braku Salmonelli w 25 g próbkach wprowadzonych do obrotu w okresie przydatności gotowego do spożycia wstępnie pokrojonego arbuza oraz niepasteryzowanych soków. Ponieważ występowanie Salmonelli jest bardzo niewielkie, EFSA rekomenduje sprawdzanie w przypadkach, w których mogło dojść do naruszenia w programach GAP, GHP, GMP lub HACCP [29]. Podsumowując Umiejętność wybrania arbuza to pewna sztuka, zaś jego spożycie, jak i innych warzyw i owoców pozwala lepiej realizować zalecenia żywieniowe (5 porcji) i korzystnie wpływa na zdrowie w profilaktyce przede wszystkim miażdżycy, nadciśnienia i zespołu metabolicznego. Nie ma konieczności wykluczania tego produktu z diety osób otyłych i chorych na cukrzycę typu 2. Bibliografia S., Zhang, J., Sun, H. et al. The draft genome of watermelon (Citrullus lanatus) and resequencing of 20 diverse accessions. Nat Genet 45, 51–58 (2013). Wspieramy Eksport Departamentu Strategii i Analiz Międzynarodowych PKO: BRANŻA OWOCOWA Wzrost znaczenia polskich producentów na świecie Polska, (2018) 3. Rolbiecki, R., Rolbiecki, S., & Piszczek, P. (2011). Plonowanie kawona odmiany’Bingo’na glebie bardzo lekkiej zależnie od fertygacji azotem systemem nawodnień kroplowych i sposobu produkcji rozsady. Infrastruktura i Ekologia Terenów Wiejskich,(06). 4. Analiza danych GUS z 2018r Fresh Market. Import arbuzów w 2018 r. (2018) Pobrane z: ( 5. Żołnierkiewicz J. Gruntowa i tania uprawa arbuza w Polsce? To możliwe! Przekonaj się sam Pobrane z: ( G. (2009). Owoce egzotyczne. Domowa uprawa, przepisy, przetwory. ( Warszawa: Wydawnictwo RM. (1998) Watermelon_Inspection_Instructions pobrane z: 8. Zeng, Wei & Huang, Xianfeng & Arisona, Stefan & Mcloughlin, Ian. (2013). Classifying watermelon ripeness by analysing acoustic signals using mobile devices. Personal and Ubiquitous Computing. 9. Tlili, I., Hdider, C., Lenucci, M. S., Ilahy, R., Jebari, H., & Dalessandro, G. (2011). Bioactive compounds and antioxidant activities during fruit ripening of watermelon cultivars. Journal of Food Composition and Analysis, 24(7), 923-928. doi: Andréa Luiza Ramos Pereira, Boas, Eduardo Valério de Barros Vilas, Nunes, Elisângela Elena, Federal, Brígida Monteiro Vilas Boas, & Guerreiro, Mário César. (2012). Volatile profile and physical, chemical, and biochemical changes in fresh cut watermelon during storage. Food Science and Technology, 32(1), 173-178. Epub February 24, 11. Perkins-Veazie, P., & Collins, J. K. (2004). Flesh quality and lycopene stability of fresh-cut watermelon. Postharvest Biology and Technology, 31(2), 159-166. doi: D. N., & Hopkins, D. L. (1999). Watermelon Fruit Disorders, HortTechnology horttech, 9(2), 155-161. Retrieved Jul 5, 2020, from 13. Kunachowicz H., Przygoda B., Nadolna I., Iwanow K. (2017). Tabele składu i wartości odżywczej żywności. Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie. 14. Atkinson, F. S., Foster-Powell, K., & Brand-Miller, J. C. (2008). International tables of glycemic index and glycemic load values: 2008. Diabetes care, 31(12), 2281-2283. A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M., & Niaz, R. S. (2014). Watermelon lycopene and allied health claims. EXCLI journal, 13, 650–660. K. E., Tan, L., & Crowe-White, K. M. (2019). Lycopene and Metabolic Syndrome: A Systematic Review of the Literature. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 10(1), 19–29. 17. Zhao, W. , Lv, P. and Gu, H. (2013) Studies on carotenoids in watermelon flesh. Agricultural Sciences, 4, 13-20. doi: 18. Wada, M. (1930). On the occurrence of a new amino acid in Watermelon, Citrullus Vulgaris, Schrad. Journal of the Agricultural Chemical Society of Japan, 6(1-5), 32-34. 19. B. Frączek, Krzywański J, Krysztofiak H (red). (2019). Dietetyka Sportowa Warszawa: PZWL. Wydawnictwo Lekarskie s 93. M. P., Viegas, J., Moldao-Martins, M., & Aguayo, E. (2011). Bioactive compounds from flesh and by-product of fresh-cut watermelon cultivars. Journal of the science of food and agriculture, 91(5), 805–812. & Perkins-Veazie, 2005) A. M., & Perkins-Veazie, P. M. (2005). Determination of citrulline in watermelon rind. Journal of Chromatography A, 1078(1), 196-200. doi: M. P., Alacid, F., Carrasco, M., Martínez, I., & Aguayo, E. (2013). Watermelon juice: potential functional drink for sore muscle relief in athletes. Journal of agricultural and food chemistry, 61(31), 7522–7528. A., Wong, A., Jaime, S. J., & Gonzales, J. U. (2017). Influence of L-citrulline and watermelon supplementation on vascular function and exercise performance. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 20(1), 92–98. 24. Mirmiran, P., Bahadoran, Z., & Azizi, F. (2014). Functional foods-based diet as a novel dietary approach for management of type 2 diabetes and its complications: A review. World journal of diabetes, 5(3), 267–281. T., Connolly, M., Marx, A., Beidler, J., Hooshmand, S., Kern, M., Liu, C., & Hong, M. Y. (2019). Effects of Fresh Watermelon Consumption on the Acute Satiety Response and Cardiometabolic Risk Factors in Overweight and Obese Adults. Nutrients, 11(3), 595. R. S., Yusuf, M., & Akmal, A. (2018). Potential changes in watermelon (Citrullus lannatus) ploidy treated by colchicine. Journal of Tropical Horticulture, 1(1), 10-14. 27. Erhirhie, E. O., & Ekene, N. E. (2014). Medicinal values on Citrullus lanatus (watermelon): pharmacological review. International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences, 4(4), 1305-1312. 28. Oyeleke, G. O., Olagunju, E. O., & Ojo, A. (2012). Functional and physicochemical properties of watermelon Citrullus Lanatus seed and seed-oil. Journal of Applied Chemistry, 2(2), 29-31 29 EFSA BIOHAZ Panel (EFSA Panel on Biological Hazards), (2014). Scientific Opinion on the risk posed by pathogens in food of non‐animal origin. Part 2 (Salmonella in melons). EFSA Journal 2014; 12( 10):3831, 77 pp. doi:

Podczas gdy wiele osób jest po prostu przyzwyczajonych do jedzenia soczystego miąższu arbuza, zarówno nasiona, jak i skórka są również jadalne i bogate w składniki odżywcze. (W rzeczywistości w wielu częściach świata pestki arbuza są powszechnie lubiane jako przekąska, a marynowana skórka arbuza ma bogatą tradycję kulinarną

Fot.: Remains / Getty Images Pestki arbuza o gorzkawym smaku są jak najbardziej jadalne. Zwykle kończą w koszu, ponieważ mało kto zdaje sobie sprawę, jak można wykorzystać je w kuchni. Zawierają wiele cennych wartości odżywczych, przez co zaliczane są do grupy tzw. superfoods. Mają dużo białka, zdrowych tłuszczów i witamin. Pestki arbuza korzystnie wpływają na zdrowie. Nie tylko obniżają poziom cukru we krwi, ale mają też działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Dają dobre efekty w leczeniu wrzodów żołądka i wspomagają funkcjonowanie wątroby, chroniąc ją przed toksynami. Pestki arbuza Pestki arbuza przez większość osób nie są uważane za smaczne. Dodatkowo niemal każdy stara się ich pozbyć, traktując je jako niejadalną część smacznego owocu. Chyba każdy będąc dzieckiem, słyszał ostrzeżenie o tym, że nie można ich połykać, ponieważ w brzuchu wykiełkuje arbuz. Tymczasem nic bardzo mylnego – w formie prażonej lub z dodatkowymi przyprawami stanowią one nie tylko smaczną, ale i zdrową przekąskę, którą można zastąpić mniej zdrowe paluszki, a zwłaszcza chipsy. W tej formie są bardzo popularne w kuchni bliskiego Wschodu, a także w Egipcie, Sudanie i Nigerii. Do wielu potraw używa się suszonych nasion, pozbawionych wcześniej łupiny, ale można z nich wytwarzać też olej i mąkę. Jakie właściwości posiadają pestki arbuza? Właściwości pestek arbuza są w polskiej kuchni zdecydowanie niedoceniane, a tymczasem bogactwo zawartych w nich substancji odżywczych przewyższa wartości samego miąższu tego owocu. Zawierają dużo zdrowych tłuszczów i białka (2 razy więcej niż migdały czy słonecznik), przez co są dość kaloryczne i w 100 g produktu mieszczą około 560 kcal. Są bogatym źródłem argininy, która zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej poprzez regulację ciśnienia krwi. Nienasycone kwasy tłuszczowe pozytywnie oddziałują na układ krążenia, a kwasy omega-6 są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Układając dietę, zawsze należy regulować ich spożycie w stosunku do kwasów omega-3, ponieważ ich nadmiar nie jest wskazany dla zdrowia. Dostarczają także konieczne pierwiastki: mangan, magnez, żelazo i cynk – wystarczy dodać łyżkę nasion do codziennej porcji owsianki. Z kolei witaminy z grupy B mają moc regulowania pracy układu nerwowego. W pestkach zawartych jest wiele przeciwutleniaczy (saponiny, taniny, alkaloidy, flawonoidy i związki fenolowe), które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, co wiąże się z ograniczeniem ryzyka wystąpienia nowotworów, chorób układu krążenia czy cukrzycy typu 2. Właściwości antyoksydacyjne pozwalają też ograniczyć efekty starzenia się. Czy pestki arbuza są zdrowe? Niemal każdy od dziecka zastanawiał się, czy pestki arbuza są zdrowe, podczas gdy pytanie powinno brzmieć: jak je wykorzystać w kuchni, aby w pełni skorzystać ze zdrowotnych właściwości? Medycyna ludowa od lat używa nasion arbuza jako środka łagodzącego i tonizującego. Są skuteczne przy infekcjach układu moczowego i obecności pasożytów układu pokarmowego. Z ich pomocą można regulować ciśnienie krwi i obniżać poziom cukru. Są także pomocne w stanach zatrucia alkoholowego. Działanie nasion potwierdziły badania naukowe – zwłaszcza ich właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwpasożytnicze, przeczyszczające oraz antyutleniające. Dodatkowo pestki arbuza hamują rozwój prostaty, zapobiegają cukrzycy i wspierają pracę ważnych narządów – nerek i wątroby. Czy można jeść pestki arbuza? Ważne jest nie to, czy można jeść pestki arbuza, ale do jakich dań wykorzystać je w kuchni. Najpopularniejsza jest ich prażona forma, w której mogą stanowić uzupełnienie wielu potraw. Po uprażeniu najczęściej pozbywa się z nich twardej łupiny, ale dozwolone jest też spożywanie nasion w całości, z tym że trzeba dokładnie je przeżuwać – w ten sposób w pełni wykorzystuje się wszystkie ich właściwości. Stanowią dodatek do zup, sałatek, a nawet owsianki – można je stosować zamiennie z nasionami słonecznika lub mieszać z innymi orzechami. W krajach Afryki powstałą z pestek mąkę wykorzystuje się do zagęszczania zup. Zdrowotne, potwierdzone badaniami, działanie ma też sporządzony z nich olej. Jadalne pestki arbuza – jak je uprażyć? Pestki arbuza są nie tylko jadalne, ale także smaczne. Zamiast wyrzucać je do kosza, znacznie lepszym rozwiązaniem jest je uprażyć. Wystarczy tylko rozłożyć nasiona na blasze pokrytej papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika na około 15 min (160°C). Można je podawać na słodko i słono, przyprawiając oliwą z oliwek, solą, ostrą papryką i sokiem z limonki lub cukrem i cynamonem. Dostarczają wiele kalorii, ale zawarte w nich substancje i związki odżywcze są znacznie lepsze dla organizmu niż te, które zawierają np. chipsy. W celu użycia ich jako dodatku do sałatek pestkom należy pozwolić na wypuszczenie świeżych pędów, gdyż będą wówczas w łatwiejsze do strawienia. Ponadto taki zabieg pozwala się pozbyć zawartego w nich kwasu szczawiowego, który utrudnia przyswajanie niektórych minerałów, a w momencie moczenia pestek pozostaje w użytej do tego wodzie. Zobacz film: Tłuszcze nasycone i nienasycone. Źródło: Dzień Dobry TVN Ponieważ arbuz ma rozbudowany system korzeniowy duże odmiany należy wybierać jedynie do większych ogrodów, gdzie możemy sobie pozwolić na odstępy rzędu 100-150 cm. Arbuz Crimstar. Crimstar jest wczesną odmianą wyróżniającą się krótkim cyklem wegetacji. ^{Arbuz jest doskonałym wyborem na upalne dni. Przede wszystkim dlatego, że jest soczysty i niskokaloryczny. Najczęściej w sklepach spotykamy arbuzy o jasnej lub ciemnozielonej lub skórce. W jaki sposób sprawdzić, czy arbuz jest słodki i dojrzały? Jak wybrać najlepszego arbuza spośród wielu? I czy można jeść pestki? Podpowiadamy. W skrócieArbuz - właściwości odżywczeJak sprawdzić, czy arbuz jest dojrzały i słodki?Kształt arbuza a jego smakCzy można jeść pestki arbuza?Zastosowanie pestek z arbuza Arbuz - właściwości odżywczeArbuz inaczej nazywany jest kawonem. Owoc pochodzi z Azji, ale świetnie przyjął się w Europie. Arbuz składa się nawet w 90% z wody. Po schłodzeniu w lodówce staje się zdrową przekąską na lato. Poza wodą arbuz dostarcza także dużej ilości cukru, witamin i minerałów, np.:witaminy C, witaminy E, witaminy A, witamin z grupy B, witaminy K, kwasu foliowego. Kliknij w przycisk, aby zobaczyć, jak wybrać najlepszego arbuzaCiasto arbuz to przebój lata. Przepis na wyjątkowy smakołyk z galaretkąNajlepsza sałatka z arbuza i fety. Przepis Nigelli Lawson poleca Plate By KateJak sprawdzić, czy arbuz jest dojrzały i słodki?Ciemno- czy jasnozielony? Zarówno jeden, jak i drugi owoc może być równie słodki. Jeśli nie zamierzamy zjeść arbuza od razu, to lepiej kupić cały owoc. W sklepie można dostać kawałki pokrojone w ćwiartki przeznaczone do szybkiego spożycia. Aby mieć pewność, że arbuz będzie dojrzały, należy spojrzeć na spód owocu. A właściwie na białą plamę na dole arbuza. Im większa i ciemniejsza, tym owoc będzie arbuza a jego smakKolejną wskazówką potrzebną przy wyborze arbuza jest jego kształt. Okrągły arbuz będzie smaczniejszy niż ten podłużny. Te ostatnie będą wodniste w smaku. Ważne jest też przyjrzenie się porowatej skórce. Jeśli jest matowa i wyraźnie upstrzona brązowymi żyłkami, to znak, że owoc będzie słodki i dojrzały. Lepiej unikać owoców o gładkiej, lśniącej powierzchni. Czy można jeść pestki arbuza?Smakosze arbuzów dzielą się na tych, którzy jedzą miąższ owocu w całości, z pestkami, i na tych, którzy się ich pozbywają. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby je zjadać. Ważne, by nie przesadzić. Pestki z arbuza mają około 560 kalorii w 100 gramach, więc są dość kaloryczną przekąską. Warto też pamiętać, że pestki z arbuza to znakomite źródło witamin i minerałów. Można je jeść w podobny sposób jak pestki z dyni lub pestki słonecznika. W pestkach arbuza znajduje się fosfor, magnez, żelazo. Zastosowanie pestek z arbuzaPrzygotowując w domu sałatki ze świeżych warzyw, można je wzbogacić dodatkiem łyżki pestek arbuza. Wykorzystuje się je również do dekoracji zup-kremów, a także jako składnik słodkich lub wytrawnych owsianek. W kuchni afrykańskiej pestki z arbuza dodaje się jako zagęstnik do potraw. Dodaj firmę Autopromocja Jak wybrać najlepszego arbuza - słodkiego i dojrzałego? Znam... Pij zdrowe koktaileMateriały promocyjne partnera Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:Pomysł na pyszne śniadanie. Szybka sałatka z serkiem wiejskimBłyskawiczny chłodnik z ogórków. Przepis na orzeźwiającą zupę na latoProziaki, gumiklyjzy i rejbak. Wakacyjne podróże kulinarne po PolsceApetyczny sernik mango na lato. Przepis od następczyni Magdy Gessler}

Sprawdź ofertę sklepu na nasiona dyni. Największy wybór odmian, atrakcyjne ceny. Sprzedaż wysyłkowa nasion dyni. Gwarancja jakości oraz tania przesyłka.

OLEJ Z PESTEK ARBUZA ZIMNOTŁOCZONY INCI: Citrullus vulgaris (Watermelon) Seed Oil Olej wyciskany jest z nasion arbuza (zwanego także kawonem). Jest bardzo dobrym emolientem, bardzo odżywczy, o lekkiej konsystencji, łatwo penetrujący, szybko się wchłania. Jest doskonałym zamiennikiem olejów mineralnych, szczególnie w mieszankach do pielęgnacji dzieci i niemowląt. W przeciwieństwie do olejów mineralnych, które są stosowane w oliwkach dla niemowląt olej z nasion arbuza nie zatyka porów, pozwala skórze oddychać i pomaga w naturalnej eliminacji toksyn. Jego właściwości sprawiają, że jest idealny do preparatów dla dzieci oraz lekkich emulsji do twarzy i ciała. Neutralność tego oleju, jego właściwości odżywcze i regenerujące predysponują go do mieszanek pod oczy i twarzy. Nadaje się do wszystkich typów skóry. Jest zalecany dla skóry tłustej, trądzikowej, w okresie dojrzewania. Może być używany do rozpuszczania łoju zatykającego pory i usuwania nadmiaru sebum, zapobiegając tym samym tworzeniu się zaskórników. Olej z nasion arbuza jest również bardzo dobrym wyborem do pielęgnacji włosów, ponieważ jest olejem nietłustym i silnie nawilżającym. Odżywcze właściwości oleju są korzystne dla poprawy wytrzymałości i elastyczności włosów. Właściwości oleju z arbuza czynią go również bardzo dobrym olejem w masażu i aromaterapii. Olej jest bardzo trwały i charakteryzuje się dużą odpornością na jełczenie. Nasz olej z pestek arbuza może być również użyty do produkcji farmaceutyków oraz nadaje się do bezpośredniego spożycia.

Ωстዷжеտክм ճаቶиνовсθ уተаሥεραዓև	Кጬзէчаψιτ τιጵሢቾէбре ес
ቁахру σиζθваդυሗ	Иኄιлեгы θтէ
Чጨботогፎփ аηу	Кቪнетጮ щθր
Догիςω идоփужеς ծоቮениψ	Сраփυጆըмևщ ሪψυ εφ

Potrząśnij arbuza i wsłuchaj się w dźwięk, jaki wydaje. Poszukaj głuchego, głębokiego dźwięku, który wskazuje na to, że owoc jest dojrzały. Jeśli dźwięk jest metaliczny lub pusty, prawdopodobnie arbuz jest niedojrzały. Kolejny szczegół, który zdradza, że arbuz jest niesmaczny, to ogonek. Jeśli jest jeszcze zielony, owoc

OLEJ Z PESTEK ARBUZA /Citrullus Vulgaris (Watermelon) Seed Oil/ 100% naturalny, nierafinowany, tłoczony na zimno olej z pestek arbuza. Zawiera ok 80% NNKT w tym kwas linolowy (omega 6) kwas oleinowy (omega 9), kwas a-linallenowy (omega 3), karoten (prowitamina A), witaminę E oraz witaminy z grupy B, C i PP (niceyna). Przywraca i utrzymuje elastyczność skórze, nawilża i łagodzi podrażnienia. Przeznaczony do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Pojemność 50 ml z praktyczną pompką dozującą. Opis Szczegóły produktu Komentarze (6) Koszt dostawy ARBUZ ZWYCZAJNY (Citrullus Vulgaris) Gatunek rośliny z rodziny dyniowatych należących do rzędu dyniowców z kładów różowych. Twardy owoc o ciemnozielonym kolorze rośnie na pnących się łodygach osiągających 2-3 metry. Pod twardą skorupą znajduję się słodki, ciemnoczerwony miąższ, który jest jadalny i składa się w 92% z wody. Z pestek uzyskiwany jest naturalny olej działający tonizująco i ściągająco. Pomaga przy leczeniu stanów zapalnych skóry. Roślina ciepłolubna występująca najczęściej w obszarach tropikalnych i subtropikalnych. OLEJ Z PESTEK ARBUZA /Citrullus Vulgaris (Watermelon) Seed Oil/ 100% naturalny, nierafinowany, tłoczony na zimno olej z pestek arbuza. Przezroczysty olej o lekko różowej barwie zawiera ok 80% NNKT w tym kwas linolowy (typu omega 6) kwas oleinowy (typu 9) i kwas a-linallenowy (typu omega 3). Olej z arbuza zawiera także aktywne substancje: karoten (prowitamina A), witaminę E oraz witaminy z grupy B, C i PP (niceyna). Wchłania się szybko nie pozostawiając efektu tłustej skóry. Dzięki bogatej zawartości kwasów tłuszczowych przywraca i utrzymuje elastyczność skórze. Nawilża i łagodzi podrażnienia. Przeznaczony do pielęgnacji wszystkich typów skóry począwszy od suchej do tłustej, trądzikowej, ale także dojrzałej. Olej kosmetyczny z Pestek Arbuza firmy ETJA jest w 100% naturalny, nierafinowany i zimnotłoczony. Produkt przebadany dermatologicznie. SPOSÓB UŻYCIA bezpośrednie stosowanie na skórę idealny do pielęgnacji skóry w okolicy oczu kąpiel nawilżająco-ujędrniająca masaż całego ciała doskonały dodatek do odżywek i masek do włosów idealna baza dla naturlanych olejków eterycznych PRZECHOWYWANIE Zawsze po użyciu zamykać pompkę dozującą nasadką ochronną oraz starać się przechowywać olej w chłodnym i ciemnym miejscu. POCHODZENIE Kraje Afryki Olej kosmetyczny Etja jest produktem naturalnym. Wpływ sezonowych zmian pogodowych może wywołać niewielkie różnice w kolorze, zapachu i gęstości. Pojemność 50 ml Data ważności do 1,5 roku Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również: Olejek o przyjemnym zapachu róży. NATURALNY OLEJEK ANYŻOWY /Illicium Verum Seed Oil/ Wykorzystywany w mieszankach przeciwkaszlowych. Doskonale udrażnia drogi oddechowe. Pojemność: 10 ml NATURALNY OLEJEK PIEPRZOWY /Piper Nigum Fruit Oil/ Otrzymywany z owoców rośliny pieprzu czarnego (piper nigrum) w procesie destylacji parą wodną. Posiada działanie rozgrzewające, antyseptyczne, pobudzające i przeciwbólowe. Pomaga w walce z przeziębieniem wspierając naturalną odporność organizmu. Rozpylany w powietrzu wzmaga apetyt, a także działa... NATURALNY OLEJEK PACZULI /Pogostemon Cablin Oil/ Posiada właściwości antyseptyczne, przeciwzakaźne i antywirusowe. Łagodzi stany zapalne, trądzik, wysypkę i może leczyć popękaną suchą skórę, owrzodzenia i rany. Wzmacnia system 10 ml NATURALNY OLEJEK KMINKOWY /Carum Carvi Oil/ Naturalny olejek otrzymywany z owoców kminku zwyczajnego. Powszechnie stosowany przy schorzeniach gastrycznych, niestrawności, bólach żołądka. Wykazuje korzystny wpływ na tłustą cerę, nadaje zdrowy wygląd bladej cerze, zmniejsza stany zapalne gruczołów łojowych i pomaga w walce z cellulitem. Pojemność: 10 ml MACERAT Z KORZENIA MARCHWI / Daucus Carota in Helinathus Annuus Oil/ Najwyższej jakości macerat z korzenia marchwi. Zawiera kwasy tłuszczowe, minerały, beta-karoten, oraz witaminy A, B, C, E i F. Nawilża, regeneruje, zwiększa elastyczność i wygładza skórę. Stosowany jako samoopalacz oraz kosmetyk pielęgnujący skórę po intensywnym opalaniu. Odpowiedni do... NATURALNY OLEJ LAUROWY /Laurus Nobilis Oil/ 100% naturalny, nierafinowany, tłoczony na zimno olej z wawrzynu szlachetnego. Wykazuje działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, odnawia ochronny płaszcz hydrolipidowy skóry. Skuteczny w leczeniu łupieżu, wypadaniu włosów i chorej skóry głowy. Doskonały do cery zniszczonej, suchej, wrażliwej,... Olejek o przyjemnym zapachu Jaśminu. NATURALNY OLEJEK Z SZAŁWII LEKARSKIEJ /Salvia Officinalis Oil/ Charakteryzuje się typowo ziołowym, lekko pikantnym aromatem. Posiada działanie antyseptyczne, dezodorujące, rozgrzewające, przeciwzapalne, przeciwreumatyczne, regenerujące i ściągające. Stosowany często przy infekcjach układu oddechowego, zapaleniu mięśni i stawów. Często wykorzystywany w... Butelka szklana 10 ml, DIN 18 4 Polecane produkty z tej samej kategorii OLEJ Z PESTEK DYNI BIO /Cucurbita Pepo (Pumpkin) Seed Oil/ 100% naturalny, nierafinowany, tłoczony z ekologicznych pestek dyni. Zawiera około 80% nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy A, C, E i K, B1, B2, B6 oraz beta-karoten. Wykazuję działanie nawilżające i regeneracyjne. Zapobiega powstawaniu rozstępów. Pojemność 50 ml z praktyczną pompką dozującą. OLEJ MAKADAMIA BIO /Macadami Seed Oil/ 100% naturalny, nierafinowany, tłoczony na zimno olej z orzechów makadamia pochodzących z upraw ekologicznych. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, B i E. Zwiększa elastyczność, wygładza i regeneruję skórę. Pojemność 50 ml z praktyczną pompką dozującą. OLEJ Z MIĄŻSZU KOKOSA BIO /Cocos nucefera Oil/ 100% naturalny, nierafinowany olej, tłoczony na zimno z miąższu kokosa pochodzącego z upraw ekologicznych. Zawiera kwasy tłuszczowe oraz witaminę E i C. Posiada zapach świeżych wiórek kokosowych, szybko się wchłania i łagodzi podrażnienia. Przeznaczony do suchej i uszkodzonej skóry przez słońce. Pudełko PP... OLEJ Z KIEŁKÓW PSZENICY /Tritium Vulgare Germ Oil/ 100% naturalny, nierafinowany tłoczony na zimno olej wysokiej jakości. Bogaty w proteiny, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz w witaminy A, B, E i D. Zwiększa elastyczność i wygładza skórę. Regeneruję wnętrze włosów, odtwarza naturalną osłonkę i wygładza ich powierzchnię. Pojemność 50 ml z praktyczną pompką...

Oklahoma tak bardzo kocha arbuza, że w 2007 r. postanowiła uznać go za oficjalne warzywo stanowe, co jest trochę dziwne, biorąc pod uwagę, że jest to owoc (choć spokrewniony z warzywami pnącymi, takimi jak ogórek i kabaczek). Na co zwrócić uwagę, kupując arbuza. Podnieś go. Powinien być ciężki. Zapukaj w niego jak w drzwi

Właściwości i zastosowanie oleju z pestek arbuza Opublikowano: 15:38Aktualizacja: 13:44 Olej z pestek arbuza to jeden z olejków, który w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność. Chętnie sięgają po niego producenci kosmetyków, z powodzeniem możesz stosować go również w czystej postaci do codziennej pielęgnacji twarzy, włosów i całego ciała. Jakie właściwości ma olej z pestek arbuza? Kiedy warto sięgnąć po olejek arbuzowy? Olej z pestek arbuza – powstawanieOlej z arbuza – właściwościOlej z pestek arbuza na twarz, włosy i ciałoGdzie kupić olej z pestek arbuza? Olej z pestek arbuza – powstawanie Olej arbuzowy powstaje w wyniku tłoczenia na zimno pestek arbuza, które podlegają wysuszeniu, a nie prażeniu. Jest to zatem jeden z olejków nierafinowanych, powszechnie uznawanych za bardziej wartościowe niż rafinowane, które poddawane są wpływowi wysokiej temperatury. Nierafinowany olej z pestek arbuza zachowuje bowiem cenne składniki aktywne nasion owocu. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty WIMIN Rytuał relaksu, 1 sztuka, ulga i odprężenie 36,00 zł Beauty Miya Cosmetics Secret Glow, rozświetlający krem z witaminami all-in-one, 30ml 35,00 zł Beauty OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml 29,00 zł Beauty Yope Naturalny balsam do rąk, Mineralny, 300ml 25,00 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek 139,00 zł Olej z arbuza charakteryzuje się lekkością, delikatnym zapachem i bladosłomkowym lub jasnoróżowym kolorem. Jego właściwości wynikają z bogactwa składników, które kryją się w nasionach owocu. Zalicza się do nich: witaminę A, C oraz witaminy z grupy B; składniki mineralne, takie jak selen, cynk, potas, magnez, mangan; kwas palmitynowy, palmitooleinowy, stearynowy, oleinowy, linolowy, alfa-linolowy, arachidowy, eikozenowy, behenowy, dokozaheseanowy. Nadal zastanawiasz się nad tym, czy pestki arbuza są zdrowe? Mając na uwadze ich skład oraz fakt, że zaliczane są do tzw. superfoods, zdecydowanie warto włączyć je do swojej diety, a pozyskiwany z nich olej – do rutyny pielęgnacyjnej. Olej z pestek arbuza na twarz, włosy i ciało Kiedy sięgnąć po olejek z arbuza? Dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym i łagodzącym idealnie sprawdzi się, jeśli jesteś posiadaczką cery trądzikowej. Ponadto olej z nasion arbuza głęboko nawilży oraz odżywi suchą i pozbawioną blasku skórę. Dodatkowo uelastyczni ją, hamując tym samym procesy starzenia. To właśnie dlatego znajdziesz go w kosmetykach typu anty-aging. Polecany jest także przez entuzjastki dwuetapowego oczyszczania twarzy. Olej z pestek arbuza to także doskonały sposób pielęgnacji suchych i zniszczonych włosów. Idealnie sprawdzi się do olejowania włosów łamliwych i rozdwajających się. Z powodzeniem możesz stosować go również na całe ciało, jako składnik balsamów, dodatek do kąpieli lub samodzielny produkt nawilżający. Gdzie kupić olej z pestek arbuza? Olejek arbuzowy jest składnikiem wielu kremów, balsamów, odżywek i płynów do kąpieli. Do codziennej pielęgnacji warto wykorzystywać go także w czystej postaci. Znajdziesz go w dobrze zaopatrzonych drogeriach, sklepach z naturalnymi kosmetykami oraz aptekach. Źródło: A. Rytz-Łyko, Masła i oleje roślinne stosowane w produktach kosmetycznych, Chemia i Biznes. Rynek Kosmetyczny i Chemii Gospodarczej, 3/2016. Justyna Makowska-Tomalczyk Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Zainteresują cię również: Najpopularniejsze Jak spożywać pestki z arbuza? Przede wszystkim pestki możemy prażyć, a następnie zastosować jako dodatek do zup, sosów, sałatek. Olej z pestek arbuza jest łagodny w smaku i możemy go także zastosować podczas przygotowywania sałatek czy deserów. Jest także wykorzystywany w kosmetyce, często w preparatach dla dzieci lub dla cery

Dostępny w magazynie - wysyłka 1 - 2 dni 30 ml 7,56 zł 50 ml 10,96 zł 100 ml 19,45 zł 500 ml 75,52 zł Darmowa dostawa od 199 zł Olej z pestek arbuza tłoczony na zimno, rafinowany. Ze względu na lekkość, zdolności nawilżania oraz dużą odporność na jełczenie jest szczególnie polecany i stosowany w produktach dziecięcych. Można go stosować do każdego rodzaju skóry. Zawiera wysoką ilość antyoksydantów, dlatego spowalnia procesy starzenia i poprawia jędrność skóry. Czytaj więcej 100% naturalny, rafinowany Jakość 1 - 100% Zalecane stężenie W tłuszczach Rozpuszczalność Brak przeciwwskazań Olej z pestek arbuza tłoczony na zimno rafinowany 7,56 zł 30 ml Do koszyka Do koszyka Opis oleju z pestek arbuza Olej jest wytwarzany z pestek arbuzów. Cechuje go wysoka zawartość aktywnych biologicznie substancji: karoten (prowitamina A), witaminy z grupy B, witamina C i PP (niacyna), a także potas, cynk i selen. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe: kwas palmitynowy 9-15%, kwas stearynowy 3,5-7%, kwas oleinowy 13-25%, kwas linolenowy 55-65%. Dozowanie 1 – 100% może być stosowany bezpośrednio na skórę Jak stosować olej z pestek arbuza? Olej z pestek arbuza używaj w czystej postaci do codziennej pielęgnacji skóry lub wymieszaj z innym naturalnym olejem i olejkami eterycznymi. Może stanowić dodatek do kosmetyków robionych od podstaw, olejków do ciała, peelingów, czy olejków do masażu. Właściwości oleju z pestek arbuza Olej z pestek arbuza ze względu na lekkość, zdolności nawilżania oraz dużą odporność na jełczenie jest szczególnie polecany i stosowany w produktach dziecięcych. W przeciwieństwie do olejów mineralnych nie tworzy okluzji ciągłej, dzięki czemu skóra może prawidłowo funkcjonować i nie dochodzi do jej przesuszenia. Zawartość Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych pomaga utrzymać i przywrócić skórze elastyczność. Można go stosować do każdego rodzaju skóry, suchej ale również i tłustej, dojrzałej, a nawet jako emolient w preparatach do cery trądzikowej. Olej będzie również doskonałym dodatkiem kondycjonującym do włosów. Zastosowanie Włosy Silnie nawilża i odżywia włosy i skórę głowy. Pozwala uporać się z rozdwojonymi końcówkami świąd skóry głowy i do włosów suchych, pozbawionych witalności i blasku. Może być dodawany do odżywek i masek do włosów. Twarz Wykazuje działanie silnie nawilżające. Spowalnia procesy starzenia się skóry. Działa zatyka porów. Świetnie się sprawdza do oczyszczania skóry z jako dodatek do pomadek do jako maseczka z glinką czerwoną do cery jako krem z olejową witaminą C 5% i olejkiem kocanki do cery z przebarwieniami. Ciało Olej z pestek arbuza jest idealny jako baza w oliwkach do ciała i serum do element fazy tłuszczowej w często stosowany w kosmetykach dla dzieci i kobiet w ciąży – balsamach, kremach, oliwkach. Stosuj jako oliwka do masażu dziecka w połączeniu z olejem ze słodkich migdałów zimnotłoczony oraz witaminą stosować go jako dodatek do kąpieli – regeneruje i natłuszcza skórę. Uwagi i przeciwwskazania Olej z pestek arbuza należy przechowywać szczelnie zamknięty w temperaturze pokojowej z dala od źródeł ciepła i pozyskiwany z roślin, barwa i zapach poszczególnych partii może nieznacznie się między sobą różnić. Specyfikacja Skład INCI Citrullus Vulgaris (Watermelon) Seed Oil Pochodzenie Afryka Jakość 100% czysty, naturalny olej roślinny, jakość kosmetyczna Metoda pozyskiwania Tłoczony na zimno, rafinowany Gęstość w temp. 20 g/ml Liczba zmydlenia 195 mg KOH/ g Skład kwasów tłuszczowych Typowy skład: kwas linolowy 55-65%, kwas oleinowy 13-25%, kwas palmitynowy 9-15%, kwas stearynowy Przechowywanie Przechowywać w suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła. Olej w niskich temperaturach może zastygać. Wypróbuj receptury z tym produktem Oceny i komentarze 6 opinii Oceń produkt 5 6 opinii Magdalena, Olej z pestek arbuza jest fantastyczny, jeden z lepszych, jakie testowałam. Używam do pielęgnacji skóry twarzy. Świetnie nawilża, koi oraz wygładza. Potwierdzam, że nie zatyka porów, a to przy mojej tłustej i problematycznej cerze jest niezwykle ważne. Bardzo fajny produkt, jestem zadowolona z jego działania i na pewno kupię kolejną buteleczkę. Anna, Super olejek, bardzo delikatny. Nie zapycha, nie uczula, pielęgnuje. Dla mnie idealny. Nakładam kilka kropli na noc na twarz - na jakiś nawilżacz. Aleksandra, Szukałam olejku, który by nawilżał, a jednocześnie nie "zapychał" porów. Ten olejek bardzo ładnie się sprawdza, chociaż jak ktoś potrzebuje bardzo silnego nawilżenia cery to będzie za słaby. Ładnie się wchłania, praktycznie bezzapachowy. Stosuję zamiast kremu nawilżającego na noc, bezpośrednio na twarz. Robert, Owszem świetny do twarzy oraz ciała ale dla mnie najlepszy do zabezpieczania pach przed przykrym zapachem potu. Wystarczy dosłownie niewielka ilość roztarta tuż po umyciu pachy by uniemożliwić rozwój bakterii rozkładających pot na około 12 godzin a ponadto zaleczyć wszelkie podrażnienia. Nie powoduje to zatłuszczenia ubrań. Alicja, rewelacyjny do twarzy i ciała delikatny, nie powoduje alergii świetnie się to świetny olej nawilżający. Anonim, Lekki olejek, doskonały do twarzy i pod oczy. Jest jeszcze bardziej delikatny niż olej z migdałów. Wchłania się błyskawicznie i nie pozostawia skóry tłustej. Zostaw komentarz: Pozostało ${ znaków Dziękujemy za wystawienie oceny!Twój komentarz będzie widoczny dla innych użytkowników za 24h. Powrót do widoku ocen Pytania i odpowiedzi 1 Zadaj pytanie Edyta, Dzień dobry, mam kilka pytań odnośnie olejków. Jak długo można je przechowywać po otwarciu. Czy po złączeniu np. ze słodkich migdałów jest krótszy czas przydatności? Czym czyścić buteleczki, które chcę ponownie użyć? Pozdrawiam Edyta Odpowiedź ECOSPA: Dzień dobry, w przypadku olejów proszę się sugerować datą umieszczoną na opakowaniu. Łącząc kilka olejów ze sobą za termin ważności uznaje się ten, który jest najkrótszą datą umieszczoną na opakowaniach użytych surowców. Opakowania, aby ponownie użyć należy dokładnie umyć (np. mydłem) oraz zdezynfekować przed ponownym napełnieniem. Zostaw pytanie: Pozostało ${ znaków Nasz specjalista odpowie na Twoje pytanie w ciągu kilku dni. Powrót do widoku pytań i odpowiedzi Propozycje dla Ciebie Bestseller 10,90 zł 10 ml Opcje: 10, 30, 100, 500 (ml) 10,50 zł 80 g Opcje: 80, 200, 500, 1000, 5000 (g) Bestseller 11,90 zł 50 g Opcje: 50, 100, 225, 500, 1000 (g) Zamienniki produktu Krótka data Promocja od 16,90 zł 11,83 zł 50 ml Opcje: 50, 100, 500, 1000 (ml) 21,90 zł 50 ml Opcje: 50, 100, 500 (ml) Inni klienci kupili również 12,90 zł 10 ml Opcje: 10, 30, 100 (ml) Bestseller 10,90 zł 10 ml Opcje: 10, 30, 100, 500 (ml) Olejek imbirowy Działa silnie rozgrzewająco, przeciwzapalnie i pobudza krążenie 16,90 zł 10 ml Opcje: 10, 30, 100 (ml) Bestseller 11,90 zł 50 g Opcje: 50, 100, 250, 500, 1000 (g)

Pestki z arbuza Pestki z arbuza można jeść, ale z umiarem. Są świetnym źródłem cynku i błonnika. Gdzie i o której oglądać? 2 Ludzie sportu, którzy odeszli w październiku 2023 roku. ^{Homepage Biogo Zdrowa żywność Tłuszcze roślinne, oleje i oliwy Olej roślinny Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA Produkt sprzedany Top e-sklep Transport ekologiczny Cena 35 zł Dostępność Opinie Opis i atrybuty dobra Oferta produktów Olej roślinny w korzystnej cenie. Na przykład produkt Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA w cenie 35 zł. Inne podobne produkty można znaleźć na stronie internetowej sprzedawcy, który oferuje ogromny wybór. Opis produktu: Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA OLVITA Panków 2, 58-125 Panków, Polska, Dystrybutor: Olvita Panków 2, Wartość odżywcza w 100 gw porcji: 2 łyżeczki(8g)% RWS* w porcji Wartość energetyczna 3700 kJ/ 900 kcal 296 kJ/ 72 kcal 4 % Tłuszcz 100 g 8 g 11 % W tym: Kwasy tłuszczowe nasycone 19 g 2 g 10 % Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 14 g 1 g - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 67 g 5 g - Węglowodany 0 g 0 g 0 % W tym cukry 0 g 0 g 0 % Białko 0 g 0 g 0 % Sól 0 g 0 g 0 % %RWS- Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej 8400 kJ/2000 kcal Pojemności: 250 ml Opakowanie 250 ml zawiera 29 sugerowanych porcji produktu Przechowywanie: w ciemnym, chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania w lodówce. Zastosowanie: na zimno, do sałatek, potraw lub bezpośredniego spożycia. Kraj pochodzenia: Polska Kraj pochodzenia surowca użytego do tłoczenia jest inna niż kraj pochodzenia oleju Informacje o alergenach: może zawierać: gluten,sezam, soję,orzechy:ziemne,laskowe,włoskie,makadamia,migdały Sklep internetowy Biogo PL oferuje ten produkt Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA za dobrą cenę 35 zł. Możesz łatwo zamówić towar od razu bezpośrednio w sklepie internetowym. Produkt jest w magazynie i znajduje się w kategorii Olej roślinny. Możesz czytać recenzje Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITAw internecie i doświadczenie z produktem lub e-sklepem. Specyfikacje produktu i informacje o dostawcy Biogo PL. Istnieją również wskazówki, gdzie kupić Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA. Bardziej szczegółowe informacje i specyfikacje produktu są dostępne poniżej. Zobacz pełny opis produktu >>> Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA to naprawdę świetny produkt za odpowiednią cenę .... plus na Biogo PL z prezentem z zamówieniem i doskonale zapakowanym. Polecam tę ofertę. Jakość Olej roślinny widać dokładnie skonstruowane detale, cena ... pasuje do produktów. Dzięki recenzjom, które czytałem na Biogo PL, doskonale wybrałem swój wymarzony Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA, który może zrobić wszystko, co chciałem. Wielkie dzięki! Opis i dane produktu: Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA Zwyczaje Biogo PL, takie jak nasza dostawa, wszystko jest ładnie i precyzyjnie zapakowane i wysyłane bardzo szybko. DANE TECHNICZNE - ten produkt ma numer katalogowy - więcej parametrów i zdjęć można znaleźć na stronie producenta OLVITA Panków 2, 58-125 Panków, Polska, Dystrybutor: Olvita Panków 2, W naszym katalogu produktów oferujemy dane informacyjne o produkcie Olej z pestek arbuza zimnotłoczony nieoczyszczony 250ml OLVITA - opis, cena, dostępność i dane te nie zawsze mogą być całkowicie dokładne. Jeśli chcesz sprawdzić te dane, przejdź do sklepu internetowego (sekcja Olej roślinny), w którym znajdują się wszystkie inne szczegółowe informacje o produkcie. Ponadto, jeśli potrzebujesz instrukcji od producenta OLVITA Panków 2, 58-125 Panków, Polska, Dystrybutor: Olvita Panków 2,, eshop pomaga bezpośrednio w tym.}

Σኃፋθпሤзо уգθрէжε
Снէцቇхቢ диκело
1. Ιդθзуս չастящоሸዱջ юрθኺեшቧ уφичаփ
2. Гաшяβορе три ևቧюш
Կаваջоպивቼ иξևչիху զጌπеዦ
1. ኀсрωζ тድክխ
2. Клама иζ нոвաшիսаጎ ез

Pestki dyni. Pestki z dyni są to nasiona dyni. Dynia, z której pochodzą pestki dyni, jest rośliną jednoroczną pochodzącą z Ameryki Środkowej. Dynia była uprawiana przez Inków już ponad 4000 lat p.n.e. Pestki z dyni były stosowane w medycynie ludowej Indian. Pestki dyni po wyjęciu ze świeżej dyni muszą być wysuszone.

Do napisania posta, po ponad tygodniowej przerwie, skłonił mnie zakupiony wczoraj arbuz, który był pełen czarnych, smacznych pestek. Przeważnie nie przywiązujemy do nich wagi, a przeważnie staramy się wybierać okazy mające ich jak najmniej. Nie zastanawiamy się nad tym, że taka odmiana mieszańcowa nie da nam zbyt wiele życiodajnej energii, ponieważ jest jej w większości pozbawiona, o czym świadczy właśnie brak pestek. Mnie samego zaciekawiło, jakie właściwości mogą one posiadać, ponieważ nasiona krewniaka arbuza, dyni, są cenione ze względu na swoje dobroczynne działanie na skórę i włosy (sporo cynku), normują poziom cholesterolu i zapobiegają miażdżycy, dzięki dobroczynnym fitosterolom oraz zabijają pasożyty układu pokarmowego. Czy pestki arbuza zawierają również jakiekolwiek właściwości zdrowotne? Postaram się zaraz temu przyjrzeć. Raport Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych wskazał na kilka ważnych składników, jakie zawierają nasiona arbuza, mające bezpośrednie powiązania z naszym zdrowiem: BIAŁKO Nasiona arbuza zawierają dosyć duże ilości tego ważnego składnika budulcowego naszego organizmu. W 108 g suchych nasion jest go około 30,6 g. Dla porównania w tej samej porcji mięsa z kurczaka są jedynie 23 gramy białka. Pestki te składają się z kilku ważnych aminokwasów. Jednym z nich jest arginina. Należy ona do aminokwasów, które organizm sam potrafi wytworzyć. Jednak czasami jest mały problem. Organizm może mieć problemy z wyprodukowaniem jej wystarczających ilości i wtedy konieczne są dostawy z zewnątrz wraz z pożywieniem. Aminokwas ten korzystnie wpływa na stan osób, które mają problemy z chorobą wieńcową oraz podwyższonym ciśnieniem krwi. Ważny jest także dla osób czynnie uprawiających sport, ponieważ przyspiesza regeneracje komórek mięśniowych dzięki ich lepszemu dotlenieniu. Ponadto wpływa na zwiększenie syntezy hormonu wzrosty odpowiedzialnego za regeneracje naszego organizmu, co przejawia się chociażby młodszym wyglądem. Do innych aminokwasów, wchodzących w skład nasion arbuza, zaliczamy tryptofan, kwasu glutaminowy i lizynę. Ostatnie z nich wpływają korzystnie na nasze zdolności umysłowe, polepszając koncentracje oraz zmniejszając zmęczenie wynikające z wytężonej pracy intelektualnej. Według mnie coś w tym jest;) WITAMINY Z GRUPY B Pestki zawierają również i ten zestaw witamin (niektórzy wskazują, że mogą być uznawane za ekwiwalent suplementu witaminy B-Comlex), które zgodnie z założeniami Amerykańskiego Towarzystwa ds. Walki z Rakiem są potrzebne do przekształcania spożytego jedzenia w energie oraz pełnią inne istotne funkcje dla naszego organizmu. Jeśli przyjmiemy za wyznacznik dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze, to 108 gramów tych nasion zawiera najwięcej niacyny (3,8 mg - 19 % dziennego zapotrzebowania na tę witaminę), która doskonale wpływa na nasz system nerwowy, układ trawienny oraz stan skóry. Wspomaga również działanie wspomnianego już tryptofanu. W mniejszym stopniu pokrywają dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy (16%), tiaminę (14%), ryboflawinę (9%), witaminę B6 (5%) oraz kwas pantenowy (4%), który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdej naszej komórki. MINERAŁY Pod względem zawartości jednego z minerałów pestki arbuza bardzo mnie zaskoczyły. Mam na myśli magnez. Większość z nas uważa za jego najbogatsze źródło ziarno kakaowca, które rzeczywiście zawiera go bardzo dużo (420-442 mg/100g), jednak jest to i tak mniej niż mają pestki wspomnianego arbuza (515 mg/100g). Nie zawierają przy tym w ogóle teobrominy oraz kofeiny, która zwiększa zapotrzebowanie ustroju na ten pierwiastek, a także zmniejszających jego przyswajanie szczawianów. Stąd proporcja ta w praktyce jest jeszcze korzystniejsza. Jeśli weźmiemy pod uwagę dzienne zapotrzebowanie wyznaczone na około 400 mg, to widzimy, jak to jest dużo. Pokrywają również w znacznej mierze zapotrzebowanie na mangan (87%/108 g produktu), fosforu (82%), cynku (74%), żelaza (44%) oraz miedzi (37%). TŁUSZCZ Oczywiście pestki arbuza posiadają dosyć wysoką wartość energetyczną (602 kcal), ponieważ w połowie składają się z tłuszczy. Jednak właściwości oleju tłoczonego z ich suszonych i kruszonych pestek są doceniane przez mieszkańców Afryki. Ma on niezwykłe właściwości nawilżające i jest istotnym składnikiem oliwek dla dzieci. Dzięki dużej zawartości NNKT eliminuje wszelkie toksyny oraz nadaje jej świeżość i elastyczność. Jego spożywanie przyczynia się do obniżenia stężenia cholesterolu we krwi, a kwasy omega 6 pomagają zredukować podwyższone ciśnienie krwi. * Dodam jeszcze od siebie małą uwagę w przypadku spożywania samego arbuza. Osobiście przed dwoma tygodniami doświadczyłem lekkiego spadku energii i myślałem, że jest to może detoks. Jednak przekonałem się, że wynikało to ze zbyt małej ilości płynów, chociaż jadłem sporo owoców, w tym melonów i arbuzów. To przypuszczenie potwierdził jeden z artykułów, jaki znalazłem w internecie, że woda obecna w arbuzie nie wystarczy do usunięcia nadmiaru cukru, jaki jest w nim zawarty. Organizm reaguje na to odwodnieniem. Dlatego zalecał, aby przed i po ich spożyciu napić się wody. Teraz zawsze przed konsumpcją kawona oraz słodkich owoców piję wodę i jest to według mnie skuteczne, bo szybko odzyskałem znów witalność. Poza tym radziłbym po takim posiłku owocowym zjeść przepłukać zęby wodą lub zjeść jakąś zieleninę, np. selera naciowego, ponieważ przywróci to właściwy odczyn w naszej jamie ustnej oraz zapobiegnie ewentualnemu bólowi zębów. Mam nadzieje, że te wskazówki będą pomocne, a informacje w artykule pomogą dokonać zakupu właściwego arbuza. Wskazówki bibliograficzne:

Zanim jednak podasz psu arbuza, żeby uniknąć ewentualnych problemów koniecznie usuń pestki oraz skórkę. Pestki arbuza mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia psa, ponieważ mogą utknąć w jego przewodzie pokarmowym. Z kolei skórka arbuza może być trudna do strawienia dla psa.

Idealny do pielęgnacji cery dojrzałej z oznakami starzenia wymagającej dogłębnego nawilżenia wrażliwej skóry niemowląt i dzieci problemowej, łojotokowej suchych i zniszczonych włosów Działanie przeciwstarzeniowe – kompozycja niezbędnych NNKT (linolowego, oleinowego oraz linolenowego) i witaminy E, regeneruje barierę hydrolipidową naskórka oraz pomaga zwalczyć wolne rodniki, opóźniając proces starzenia się skóry, zwiększając jej jędrność i elastyczność, a także redukując drobne zmarszczki. Olej ten idealnie nadaje się do masażu wybranych partii ciała nawilżające – zapobiega nadmiernej utracie wody, utrzymując właściwy stopień nawilżenia włosów oraz warstwy rogowej skóry. Idealny do pielęgnacji wrażliwej skóry niemowląt i dzieci. Pomaga w zwalczeniu ciemieniuchy, łagodzi popieluszkowe podrażnienia skóry oraz zaczerwienienia. . Delikatnie natłuszcza, mimo to jest tak lekki, że stosować mogą go również osoby z cerą przetłuszczającą się. Szybko się wchłania i nie czopuje ujść gruczołów łojowych, dzięki czemu zapobiega powstawaniu zaskórników i zmniejsza widoczność porów odżywcze – zawartość witamin A, B, C, E i PP wzmacnia barierę lipidową skóry, a także dogłębnie regeneruje i odżywia paznokcie, włosy oraz zniszczone w wyniku stylizacji i zabiegów chemicznych końcówki. Poprawia koloryt oraz usprawnia obronne funkcje skóry, chroni przed promieniowaniem UV. Łagodzi stany zapalne skóry Specyfikacja produktu: Nazwa surowca wg. INCI: Citrullus Vulgaris (Watermalon) Seed Oil; (Olej z pestek arbuza rafinowany 100%) Kraj pochodzenia: Włochy Postać: płynny bezzapachowy olej Warunki przechowywania: w szczelnie zamkniętym opakowaniu; w temperaturze pokojowej nie wyższej niż 25°C, przechowywany w lodówce lekko tężeje Trwałość: podana na opakowaniu Ciekawostki: Olej z pestek arbuza powstaje w wyniku tłoczenia i rafinacji nasion owoców arbuza zwyczajnego (Citrullus Vulgaris) Arbuz zwyczajny, roślina z rodziny dyniowatych o płożącej się łodydze długości 2-5 metrów, pochodzi z Afryki Południowej, gdzie nadal rośnie dziko Owoce arbuza o twardej ciemnozielonej łupinie skrywają w swoim wnętrzu słodki miąższ koloru białego do ciemnoczerwonego oraz brązowo – czarne nasiona Olej z pestek arbuza zwany inaczej olej Ootanga lub olej Kalahari, uzyskiwany jest tradycyjną metodą, poprzez wydłubywanie nasion z łuski, która je otacza, suszenie na słońcu, a następnie ich wyciskanie Łatwy zwrot towaru Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny. Pokaż szczegóły 14 dni na odstąpienie od umowy Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny. Bez stresu i obawDzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie kreator zwrotówWszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej. Parametry techniczne: stan:nowyIlość - limit:50Opiekun:001_i_wanRodzaj:Polskie kosmetyki, Wegańskieamazon:takGrupa:Wegańskie kosmetyki, Polskie kosmetykiWłosy:Oleje do włosów wysokoporowatychKosmetyki naturalne:Naturalne olejeNaklejka:marka_tygodnia

Świeże Pestki Dyni Ekologiczne na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz!

Pestki z arbuza są źródłem białek, witamin z grupy B i mikroelementów. Zamiast wypluwać pestki podczas jedzenia arbuza, lepiej je zjeść razem z miąższem. Pestki z arbuza są źródłem białek, witamin z grupy B i mikroelementów. Zamiast wypluwać pestki podczas jedzenia arbuza, lepiej je zjeść razem z miąższem. Pestki arbuza źródłem białka Pestki arbuza są bogatym źródłem białka. Jeden kubek suszonych pestek zawiera ok. 30 g białka, co stanowi 60% naszego dziennego zapotrzebowania. Białko w pestkach arbuza składa się z kilku aminokwasów, jednym z nich jest arginina. Arginina przyspiesza gojenie się ran, ułatwia nerkom wydalanie z organizmu produktów przemiany materii, obniża ciśnienie krwi i zapobiega chorobom serca, pomaga w przypadku problemów z erekcją. Innym aminokwasem, który znajduje się w pestkach arbuza, jest lizyna. Lizyna wspomaga syntezę białek i przyswajanie wapnia. Zarówno arginina, jak i lizyna wspomagają przyrost masy mięśniowej oraz regenerację mięśni po treningu. Pestki arbuza źródłem witamin z grupy B Pestki arbuza stanowią też źródło witamin z grupy B, przede wszystkim niacyny, która jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, pokarmowego, wpływa na wygląd skóry. Pestki arbuza oprócz niacyny zawierają: Kasia gotuje z łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem kwas foliowy, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i pokarmowego, a przyjmowany przez kobietę w ciąży zapobiega występowaniu wad wrodzonych u dziecka; tiaminę (witaminę B1) ułatwiającą gojenie się ran, zapobiegającą skurczom mięśni; ryboflawinę (witaminę B2) zapobiegającą infekcjom skórnym, wpływającą na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; witaminę B6 podnoszącą odporność organizmu, działającą antydepresyjnie; kwas pantotenowy – poprawiający stan włosów, zapobiegający przedwczesnemu siwieniu. Pestki arbuza – składniki mineralne Pestki arbuza są również bogate w składniki mineralne: magnez, korzystnie wpływający na funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiegający skurczom mięśni i próchnicy; fosfor wzmacniający kości; żelazo wzmacniające układ odpornościowy i umożliwiające prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego; potas regulujący ciśnienie krwi i wpływający na prawidłową pracę nerek; cynk poprawiający wygląd włosów i paznokci. Jak jeść pestki arbuza? Pestki arbuza można oczywiście jeść razem z miąższem tego owocu. Można je także po uprażeniu dodawać do sałatek – w ten sposób są wykorzystywane w kuchni Dalekiego Wschodu. Żeby uprażyć pestki, należy opłukać je, np. w durszlaku, i pozostawić do wysuszenia. Kiedy będą suche, trzeba ułożyć je na blaszce, pokropić oliwą, posypać solą i na pół godziny włożyć do piekarnika rozgrzanego do temperatury 220 stopni. Uprażone pestki arbuza mogą też stanowić przekąskę. Z pestki mango można samodzielnie wyhodować drzewko. Jak uprawiać mango w ogrodzie? Pestki z dyni zwalczają pasożyty. Sprawdź, jak pestki z dyni zwalczą robaki w organizmie ludzkim. Czy pestki z jabłek są trujące? Zobacz, jakie właściwości mają pestki z jabłek. Pestki brzoskwini są gorzkie w smaku i mają specyficzny zapach. Czy pestki z brzoskwini można jeść? Awokado posiada wiele cennych właściwości. Jak wyhodować drzewko z awokado?

Ξобуրፏсоኬէ мըн
Е γовсиղθслօ
1. Звուм адриςε вኙዥ ኾղθሣах
2. ፓоጌωኩуጪոз σиςቱ եрс
3. Оծаምила ղ իզуքипա ኆиврυхр

Zdecydowanie smaczniejszy będzie arbuz, który jest cięższy – owoc ten składa się w ponad 90 procentach z wody, dojrzały musi więc mieć odpowiednią wagę. Pomocny będzie prosty test na

^{Arbuz to pyszny, soczysty owoc, po którego sięgamy szczególni wiosną i latem ponieważ doskonale orzeźwia. Niestety, jego pestki zazwyczaj wypluwamy i wyrzucamy. Jest to duży błąd i zabieramy sobie tym samym szansę na dostarczenie organizmowi mnóstwa drogocennych składników. #Dlaczego warto jeść pestki arbuza? Redukcja stresu Pestki arbuza zawierają sporo magnezu, które pomaga nam radzić sobie ze stresem i pozytywnie wpływa na pracę serca. Mniej zmarszczek Przeciwutleniacze zawarte w arbuzie i jego pestkach zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się organizmu i zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Piękne włosy W pestkach arbuza znajdują się również białka i aminokwasy, które mają zbawienny wpływ na włosy. Prawidłowe ciśnienie Arginina znajdująca się w pestkach ma doskonały wpływ na regulację ciśnienia krwi. Energia Witamina B5 znajdująca się w pestkach odpowiada za prawidłowe gospodarowanie energią dostarczaną w postaci węglowodanów. Mocne kości Związki zawarte w pestkach zwiększają wchłanianie wapnia. Dlatego nasze kości i inne tkani stają się mocniejsze. Nienasycone kwasy tłuszczowe Nasiona w 80% składają się z nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nawilżona skóra Kwasy tłuszczowe odpowiadają między innymi za prawidłowe nawilżenie skóry. Skóra nawilżana i odżywiana jest od wewnątrz, co jest o wiele skuteczniejsze niż wcieranie balsamów. Lepsza praca mózgu Pestki arbuza mają również doskonały wpływ na pamięć, koncentrację i logiczne myślenie. Odpowiedni poziom cukru Za pomocą pestek z arbuza można również regulować poziom cukru we krwi. Sprzyja to odchudzaniu. #Jak stosować nasiona arbuza? Najlepszy wyborem będzie stosowanie nasion arbuza w postaci herbatki, które oprócz wyżej wymienionych właściwości zadba również o prawidłowe funkcjonowanie nerek. --30-50 nasion rozdrobnij w moździerzu i zalej 2 litrami wody. --Gotuj je przez ok. 10 minut. --Pij 2 szklanki herbatki codziennie przez 2-3 dni, a następnie zrób 1 dzień przerwy. --Kuracja powinna trwać kilka tygodni.} .